Trzymaj formę

Celem programu „Trzymaj Formę” jest kształtowanie prozdrowotnych nawyków wśród dzieci i młodzieży poprzez promocję zdrowego stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem zasad prawidłowego odżywiania oraz regularnej aktywności fizycznej. Program ma również na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat wpływu diety i ruchu na zdrowie oraz samopoczucie.

W pierwszym półroczu w ramach programu „Trzymaj Formę” zrealizowano następujące działania:

• przeprowadzono zajęcia edukacyjne dotyczące zasad zdrowego odżywiania na godzinach wychowawczych w poszczególnych klasach,

• omówiono piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej,

• przeprowadzono pogadanki na temat znaczenia regularnych posiłków oraz odpowiedniego nawodnienia organizmu,

• uczniowie brali udział w grach i zabawach ruchowych,

• wykorzystano materiały edukacyjne programu (prezentacje multimedialne, plakaty, karty pracy),

• wykonano gazetki ścienne na temat zasad zdrowego odżywiania,

• uczniowie klas IV, V i VI przygotowali zdrowe jadłospisy w formie prezentacji multimedialnych.

Szczególnym elementem realizacji programu były szkolne akcje prozdrowotne.

30 września obchodzono Światowy Dzień Jabłka. Podczas przerwy śniadaniowej uczniowie otrzymali jabłka, a na szkolnym korytarzu pojawiła się gazetka informacyjna poświęcona wartościom odżywczym tego owocu.

W naszej szkole 5.11.2025 r. odbyły się radosne obchody Dnia Dyni i Darów Jesieni. Uczniowie z dużym zaangażowaniem wzięli udział w różnorodnych jesiennych aktywnościach i wspólnie piekli aromatyczną szarlotkę. Uczniowie klasy pierwszej również świętowali w wyjątkowy sposób — w swojej sali przygotowywali pyszne, świeżo wyciskane soki z jesiennych owoców i warzyw, poznając ich smaki oraz walory zdrowotne.

 

W dniach 12, 13 i 14 listopada obchodziliśmy w szkole Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (8 listopada). Celem wydarzenia było promowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz zwrócenie uwagi na znaczenie drugiego śniadania. Uczniowie uczestniczyli w pogadankach, oglądali prezentacje oraz przygotowywali propozycje zdrowych posiłków.

Realizacja programu w pierwszym półroczu przyczyniła się do:

• zwiększenia wiedzy uczniów na temat zdrowego stylu życia,

• kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych,

• wzrostu zainteresowania aktywnością fizyczną,

• rozwijania odpowiedzialności za własne zdrowie,

• większego zaangażowania uczniów w działania prozdrowotne oraz aktywnego udziału w akcjach szkolnych

• .